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睡前刷微博 视疲劳加重散光?

时间:2012-12-11 15:07 来源:39眼科 编辑:rose 点击: 24582 次
对于不少“微博控”而言,睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的“必修课”。近日在微博上关于“躺着刷微博容易造成眼睛散光”的讨论进行的沸沸扬扬,有人质疑,有人试图用亲身经历证实这一说法。
  对于不少“微博控”而言,睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的“必修课”。躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光?   近日在微博上关于“躺着刷微博容易造成眼睛散光”的讨论进行的沸沸扬扬,有人质疑,有人试图用亲身经历证实这一说法。那么躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光?在近日召开的全国眼科学术大会上,与会专家表示,在一般情况下,人眼的散光在一生中其实都没有多大的变化,所以“躺着刷微博会导致眼睛散光”的说法有些危言耸听,事实上,真正需要引起注意的并不是散光,而是视疲劳问题。躺着进行的近距离劳动太多,会引起近视眼的加速发展。   躺着刷微博,散光三百度?   被网友热议的“躺着刷微博”的源头来自着名主持人何炅的一条微博,“我一个朋友喜欢躺在床上刷屏看微博,有一天眼睛巨疼,后来去检查发现已经导致眼睛散光三百度!而且据说这样的情况并不罕见!房间太暗,屏幕太亮,刷屏时快速滚动的画面对眼睛有很大的伤害。”   何炅的微博吓坏了不少“微博控”网友。“挵児”听说何炅发布的这个消息十分崩溃,“我也那个度数了,但是这已经成每天必做的一件事了!”网友“潘小豆”说,“验光出来只有50度的人,死在了散光上!果真不能躺着刷微博啊!”   而已经是近视眼的“肖稀君”则留言,“我倒不会用手机刷微博,不方便。不过每晚都会用手机看武侠小说。要注意了……不过我已经近视眼了,所以应该不会散光了。”而“硬汉-2012”则在评论中呼吁网友们减轻“视频终端综合征”,“把临睡前的时间还给纸质书吧!”   躺着刷微博加剧的是视疲劳,不是散光   躺着刷微博的危害到底有多大?健康专家告诉记者,这条微博涉及到的眼科专业知识“信息量很大”,首先是对散光的理解问题。“一般情况下,在人的一生散光都没有多大的变化,除非是一些角膜特殊型的疾病导致,如圆锥形角膜或是球型角膜。所以正常情况下躺着刷微博不会对散光造成任何影响。”   虽然躺着刷微博影响的不是散光,但“视频终端综合征”的患者们也不能开心得太早。“躺在床上看书、刷微博都属于近距离劳动,容易引起视疲劳。近距离的劳动太多,会引起近视眼的加快发展。”健康专家补充。所以,躺着刷微博的“微博控”们还是应该加强对眼睛的保护。   每天盯着电子终端的时间控制在4小时   上班盯电脑,下班刷微博,这样的“视频终端综合征”让不少人时常感到眼前模糊,甚至双眼还有红肿发炎的迹象。黄振平主任提醒,无时无刻离不开“电子终端”的“微博控”们是干眼症的高发人群,盯着屏幕超过一个小时,泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害,严重时还会导致感染的发生。所以“视频终端综合征”患者应该严格控制盯着屏幕的时间,并坚持盯着电子终端屏幕工作40分钟就让眼睛休息20分钟,每天盯着电脑或是手机屏幕的时间控制在4个小时以内。“如果实在控制不了,要坚持滴一些不含防腐剂的人工泪液来进行预防。”

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